2011年01月26日

テキスト作成中

実は、私はメガネ屋のフィッティングの講師だ!(←知ってるよ!)

そんで、自分の執筆した本が2種類あって、基礎的な物と実践的なもので、先日基礎的なものが、在庫切れ。
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一昨日より、作製に取り掛かっております。
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これ、自分で作るけど、30冊作るのに一週間かかるんだよね・・・・
結構大変だわ・・・・・・
今日も、本作りを頑張んなきゃ・・・・・・・

じゃ、ヘルシー&ダイエットコーナーにいきましょう。
まずは、3時のスィーツは・・・・
たまには、イチゴ大福。
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滅多に食べないけど、マルエツ行ったら、目に入ったんで買ってみた。
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まいう〜〜

そして・・・・・・
夕方5時のお約束は・・・・・・
あのぉ・・・・・・
読者の皆様には、誠に誠に誠に申し訳ありませんが、店長のしつこさにお付き合い下さい・・・・・
なんだ、ブログにバナナの写真を載せないと、すっきりしないんだな・・・・・
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だから、バナナを食べよう・・・・・
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バナナを食べて、元気になろう


そんでメインの夕食は・・・・・
一昨日が中華でしょ・・・・
食べすぎたでしょ・・・・
だから茂蔵の・・・・・
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みそおでん食べよう。
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ダイエットは、こんにゃくが効果的だよ。

料理は、ちょっとだけね。
翌朝用にアジの干物
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3枚で298円だったから、買ってしまった。
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いつもの焼きそば。
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味噌汁は
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なめこを食べよう。


今朝の大宮公園のボート池
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水位が、さらに下がったわ。
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今朝の大宮第二公園
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梅は、ちらほらね。
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ギターは、少しだけどサボらずに弾いてるよ・・・・(←仕事中に弾くなよ!)
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今朝の小鳥達
コゲラ
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つぐみの水のみ
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やっぱりカワセミ
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ビンズイ
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頭の白いハクセキレイ
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頭の黒いハクセキレイ
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それで、今朝は数日振りに第二公園へ・・・・・・
ジョウビタキがいるかな〜〜〜なんて期待したら・・・・・・いたよ!
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少しだけど、お出ましになって、目を楽しませてくれました。
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それにしても、サービス満点な鳥なんだな・・・・・
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ありがとう。

芝川で、ホオジロ
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逆光だけどモズ
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バナナが好きな人は押してくれ
     ↓



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posted by A64@yokota at 11:09 | Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お魚、いつもペーパーにのってるんですけど

どうやって焼いてるんですかぁ?

フライパン?

オーブン?

最近グリルを使って焼くと、

洗うのが面倒になってきて・・・
Posted by ミホママ at 2011年01月26日 13:02
ミホママ さん
答え、無水調理鍋のフライパンです。
次回、魚を焼く時に、紹介しますね。
グリルは、洗うのが大変ですが、ペーパーはラクチンですよ。
今朝の通勤は、第二公園コースなので、神社は行きませんでした。
Posted by A64@店長 at 2011年01月26日 13:50
ぜひ紹介、まってま〜す♪
Posted by ミホママ at 2011年01月26日 15:37
野鳥たちに癒されますね。
ほんとに かわいい。
お腹のあたりが ぷっくりしたところが、たまりません。
毎日はいけんしてるうちに、すこしずつ覚えてきました〜♪
Posted by kuri at 2011年01月26日 16:24
バナナ好きじゃないけどクリックしちゃいました!わら

昨日HP飛びましたが、やっぱり見ることが出来ませんでした。。。
カナダからだから見れないんですかね〜??
Posted by ダーカナのチャラ助 at 2011年01月26日 17:04
kuriさん
今朝は、ツグミもビンズイも、胸を張った写真でした。
少しずつでも憶えると、見つけたときに楽しいですよ〜
Posted by A64@店長 at 2011年01月26日 17:12
ダーナカのチャラ助さん
クリックサンキューです。
INポイントは1000以上あるんで、かなりの点数なんですが、なんせ料理ブログは登録サイトがめちゃくちゃ多いんで、なかなか一桁になりません。
でも、なんとか、一桁になりたいんで、お付き合いいただけましたら、ポチっとお願いします。

ただ今、ユーチューブ以外で、なんとかHPに貼れる様に、HP作製担当者に頼んでおります。
もう少しお待ち下さい・・・・・

で。。。。
チャラ助さんは、カナダからこのブログを読んでいらしゃるんですね・・・・・
スゲー・・・・・!
Posted by A64@店長 at 2011年01月26日 17:17
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